2019年3月6日，“小白菜公益计划”再一次来到下陈小学，为孩子们上一堂阳光心理课。

新学期意味着新的希望。但是，对于一部分孩子来说，陪伴了一整个寒假的父母就要外出打工，下次见面也不知是何时。这里的留守儿童比例较高、心理状况差，小白菜计划就是一个为了改善他们的心灵状况、帮助孩子们更好的面对成长中问题的公益项目。

（下陈村）

根据心理评测结果，结合阳光课程思路，浙江钱江晚报币港湾基金会教师志愿者们为孩子们设计了“拥抱改变共同成长”同理心课程。

（心理课上）

本次课程从破冰游戏开始，让每一位小朋友消除芥蒂、敞开心扉。在课程前半段中，通过故事展示、表情识别等项目，让小朋友在游戏中理解了自我情绪共鸣、自我感觉表达、他人情绪共鸣、合理表达等过程，对同理心的概念有了一定的认识。

（心里课上）

课程后半段，志愿者们也分享了自己与父母沟通、打羽毛球经历等，通过角色扮演的方式引导孩子们学习了“情绪ABC理论”，并运用该理论对生活情境进行了分析。

（心理课上）

寓教于乐的教学方式显然提升了孩子们的热情，他们主动分享了生活中遇到的问题以及自身的反应与感受；在志愿者的引导下，小朋友们对生活中错误的表达方式进行了反思，选择更为积极的应对方式。孩子们记住了这样两句话：站在他人角度看问题，用积极的眼光看生活。

（心理课上）

值得一提的是，志愿者们在去往学校的路上救助了两条被遗弃在外的小狗，通过这一鲜活的案例，让学生们对同理心这一主题有了更深的了解。

此外，志愿者们给孩子们带了一份特别的礼物——密码笔记本。这份礼物也是课程的延续，孩子们在课程中学到了写日记是很好的情绪发泄方式，希望这份小礼物可以成为孩子们的“树洞”。